材料公仔箱論壇* n; d3 I3 g; f+ p+ A6 Z
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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A) i- j8 A" ~/ T: ^! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法$ I: H# E: C0 S( E' g/ d1 J4 r. L
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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8 B+ i0 b% p" @5 c8 R ?" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 k' U& [0 g9 q0 G6 X9 G
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
2 q8 V+ d4 {) \$ U2 Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 b3 r' e3 C! G/ ^, i8 |
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。% T, Q4 @/ T1 X( W( t
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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