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2 |8 u s1 J7 b# g7 R/ L材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗公仔箱論壇. b+ [* r9 Z, v
. D' [: H- H# |2 p4 d作法：tvb now,tvbnow,bttvb* u, c. i( c( ~) _7 k
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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8 c4 _; e0 S( }. b( n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。os.tvboxnow.com; G" P3 L8 ~4 N* M) D s
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. J# y8 v$ `+ E3 V7 k3 o
! R6 o U* W7 m I7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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