os.tvboxnow.com. i0 P- r( v7 \2 g5 e
十大經典垃圾食品2 w# w! e4 R) |0 J% n, Y, k
1 b& p' a( H7 T# U- O公仔箱論壇
! r* a l( o& q% @; N1 [os.tvboxnow.com8 L, L& m" t! r5 f7 G3 x( a
近日，有關健康專家對人們生活提出忠告，要當心某些食品對人類健康的負面影響，並提醒大家警惕下面這些食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" B A" X1 I F) _
) d* y; C+ G7 f4 D7 r: }tvb now,tvbnow,bttvb 一、油炸食品
) o5 Z) v# c7 c# G0 ?2 g9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1 C$ ^) y4 |$ G3 H& n
油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T u, K" Z1 c+ w
~" `8 h K6 E& X/ E1 Z9 Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇( a2 S2 G9 s9 ~2 W; _+ `! M
; I. z4 e& N" s2 t* m3 L9 u
os.tvboxnow.com9 p, V0 h D2 ~4 K0 k
二、罐頭類食品
" R+ J6 W& N7 ^- S3 M" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 R( d5 k. C0 B" F( q7 N- A
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高，可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷大為加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ ?& ?5 Q) V' H( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 t8 F, R8 F/ N
$ N- _% u- Q! `; ~tvb now,tvbnow,bttvb6 T1 g' W. w: C' n0 a- X- y
三、醃制食品- ~7 y3 M6 U3 ?8 q5 ?* T2 U
# @9 X9 W9 R; v
在醃制食品的過程中需要大量放鹽，這導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。還有，食品在醃制過程中可產生大量的致癌物質亞硝酸胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險大為增高。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道黏膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。tvb now,tvbnow,bttvb: z$ p9 |8 @8 B3 c$ v
0 p8 v( C' z S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) N/ a9 D5 a6 H: N' W4 A* M
9 `/ Q' k1 ]* u$ A" [4 F1 Q0 V4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、加工的肉類食品
* Q. g: Q, Y. A8 `3 eos.tvboxnow.com
) e* R3 D' p# \公仔箱論壇這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過多，造成血壓波動及腎功能損害。
# j s2 L3 Y9 S4 n! R X公仔箱論壇
. N6 M0 A. \! b1 b/ }8 _公仔箱論壇
1 C. I- w7 R+ E# k. U, V公仔箱論壇os.tvboxnow.com) P! s* T" X4 s1 s: Q! y7 e5 [' f3 S
五、肥肉和動物內臟類食物 : H* c& ~# ?8 H' w! X" |7 @
- x" `4 I' b \肥肉和動物內臟類食物雖然含有一定量的優質蛋白質、維生素和礦物質，但其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經被確定為導致心臟病的最重要的兩類膳食因素。長期大量進食動物內臟類食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結腸癌、乳腺癌）的發生風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [ C5 x2 N# F( x0 z2 x! j
六、奶油製品os.tvboxnow.com$ Z4 G) C1 O* J( F# H
5 w( [' N! j+ e4 S& y/ ^5 a公仔箱論壇 奶油製品的能量密度很高，但營養素含量並不豐富，主要為脂肪和糖。常吃奶油類製品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油製品後出現返酸、燒心等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 P6 E! j1 q. D/ E
& P; L' k3 f5 \8 E( b# a- }+ e v" f6 g% H: Y; s8 x+ e
! F' G9 r: F7 m1 X6 u4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、速食麵 os.tvboxnow.com! K9 x" l$ p4 {/ c% v& E& F
9 w. t- Y$ c$ \: r2 _; G
速食麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，升高血壓；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等都有潛在的不利影響。公仔箱論壇& x; h3 x0 c2 T3 J0 k/ s
- i# |9 b, E$ d" `公仔箱論壇
% n- a2 E1 g+ T0 l/ Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p7 @: Q* Q+ X
八、燒烤類食品
* v# K+ ^* ^. { H1 |. Q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _7 |9 s2 t/ y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒烤類食品含有強致癌物質苯並芘。僅此一條，就足以警示人們對燒烤類食品“退避三舍”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 O1 [5 N4 e! E# D* z( Z. H; ~
" N1 W% o+ T. s$ t h
8 m, l/ T' G9 A: Z: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 }. ?) u W% F. T
九、冷凍甜點
. }+ g8 d; x& A, s" I/ Z0 X; h& h- m7 ?
9 B4 f) c* C$ |; `" [. i公仔箱論壇 冷凍甜點包括冰激淩、雪糕等。這類食品有三大問題：因奶油含量較高，易導致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
' C/ h A$ m) `5 J8 X公仔箱論壇, C/ u3 [) i0 v3 b0 Z1 k2 h
% e& w4 Z7 B& h/ B% I/ u
os.tvboxnow.com0 B, N8 |* F3 K
十、果脯、話梅和蜜餞類食物 公仔箱論壇7 n8 s1 x; e5 x& N: [* p
: c) i# i, Q6 S5 ]2 b3 Z這類食物含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。
8 L m2 h" ~+ ?1 N: Q2 V& u) L% Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-29 12:13 PM
| 
thank you I like this...