[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 1 J% S0 N: e+ @- p5 w' p [table=98%,http] : X. b! N( y: Y0 C/ ^' t1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超神奇燃脂營養素 TOP 9 os.tvboxnow.com4 ~! P/ H7 Y% f7 ?7 m& t % F5 ^0 V6 d  f/ p6 O2 Z/ c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 ~/ y- G5 G. S( T5 q% L$ k: Zos.tvboxnow.com , ^! K; ~' d4 G1 ?- X- x: V! S/ S % ^9 `& [- |! t% q# g1 g- ~7 c3 ios.tvboxnow.com食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 7 j$ B$ n3 L9 u; r5 O3 m$ S公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 N8 P. Y2 q  _8 ?: S" b3 \2 B' d6 Z# K 3 {8 P+ L1 J/ Y% ?0 D+ w% u; [: |tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ' W8 o+ X+ z+ ^ 3 `0 J7 y, [3 D+ W- H9 A7 n4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 os.tvboxnow.com' K$ n2 n' Q4 u/ F9 R3 R* x( E 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 ! j/ D  {, s, g  y& `: z8 ntvb now,tvbnow,bttvb * z( R+ t- ^) j, w  M0 kos.tvboxnow.com哪些食物富含維生素B1、B2... 公仔箱論壇& h+ ?! ]  v1 [ 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ; j/ H3 v" x" P' k4 F$ m5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 H2 _: Z. e4 O9 E' z1 b 3 o$ f# Q: Z, M- o' @ * s- p) L$ Q! P' U% A, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素 os.tvboxnow.com- g; V2 g4 ^: H8 t ( A$ t. M& s8 m8 k0 z! V; |公仔箱論壇酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 1 A3 n2 [1 h( ntvb now,tvbnow,bttvb只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 3 d5 P8 c8 I8 A" n; P& jos.tvboxnow.com 8 |  L$ W1 a: |8 ytvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含酵素... os.tvboxnow.com8 G( J1 Y9 W$ k 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 4 h6 ?- N7 V; y! k 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ : T+ V) f, j; t 公仔箱論壇: f' [5 w( _3 ~0 W* x * v( x& @4 O! I; H2 D* Ttvb now,tvbnow,bttvb2 D% i  d3 @* N 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 , I7 p2 r2 ]+ V/ D% ?# g& Vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' @2 g& s% i0 k* a$ L1 f 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 公仔箱論壇/ q7 B' B2 M( N 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ " k3 u, i4 j5 k2 E2 Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 w' Z6 d: M' f2 P# G4 o; O 哪些食物富含共軛亞麻酸... 4 j3 z  t5 \$ a$ g  ?tvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# Q8 ?* M* n' D/ Z$ V , ~- n) `; g' W( Eos.tvboxnow.com 4 G% q* _9 {  C- J; Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# ~5 l, ]# s! h# G$ [ 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 tvb now,tvbnow,bttvb, C# I# j6 V3 G) V: {# G2 q1 B 6 U, S7 A: W1 T) d% |" o/ i常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 ) a% e# e* t) v' b& v5 N大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 4 f% Z6 Q4 S& \ tvb now,tvbnow,bttvb1 `& E) d/ D5 N/ ?, _' k 哪些食物富含大豆皂角... ) R3 j+ X( u2 I$ t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ % |) a/ J0 ~% {公仔箱論壇os.tvboxnow.com! @+ J$ K- x, H" I5 Y& h 公仔箱論壇; g4 }/ ], f2 \: @8 t" R   v! O! u0 W. o6 P' V) T 燃脂營養素 Top 5…木質素 7 I- B& a5 v, R9 k8 `" Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, o. X$ Y: S6 ~ 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 8 ~" V9 O# ]9 D$ j$ q. E木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 Q$ y" l5 V6 r' @ tvb now,tvbnow,bttvb4 G( j% q7 K- Y' Y2 [) E 哪些食物木質素最豐富... ) J3 s% v0 L* u$ M( N像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ . `4 Z: D6 X* A+ E  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% o* z2 D8 I/ b) G' r0 c2 X os.tvboxnow.com2 a3 f/ L. P3 g$ _ tvb now,tvbnow,bttvb& d5 H+ ?3 V  d7 ]$ E 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 : y' c% D( h0 B8 q5 N6 E" g4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & U" c- A  u; }3 N( I3 Pos.tvboxnow.com% P8 A" u, H0 }. t7 m5 w2 T- S 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 公仔箱論壇# h. ^' I  M3 a 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f! z; X! S. A  E, l6 a 9 e8 E+ X$ b' W/ \& k/ \5 k/ I) { 哪些食物富含咖啡因... 5 {2 S8 Y' g6 C, u像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ , w9 z0 x. @; ]. I( x  P( V別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ ! b3 p8 U  W& ?9 O0 [tvb now,tvbnow,bttvb + H) y2 f0 G/ Y0 Y* J0 @7 K& R9 W# v% K/ }0 y ; y4 R& G  f  M( \ 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 os.tvboxnow.com+ r/ M, J7 `5 ~* f 8 }& Z! E& _5 @" C4 BQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 : C7 O1 }# _7 r) O  r4 Z公仔箱論壇除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 4 ^/ P" k' ^1 W7 |公仔箱論壇 / t. I& R) U- e公仔箱論壇哪些食物富含輔脢Q10... 4 F. ^8 m2 [8 U6 N  h/ X, u含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 % d7 N9 e2 q0 ~; F" w6 I/ l: E公仔箱論壇另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 8 L- ]: T5 H) n* S& G, s7 i! b公仔箱論壇公仔箱論壇) r% ]4 Q' R' A3 O os.tvboxnow.com; j) w7 j+ P! O3 }5 f, x 4 e2 a, `# `" m5 x/ O燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 5 P2 p4 e9 `: P7 _2 ^# P# n公仔箱論壇 : J" P7 Q( C6 [& _2 Q! ^納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 # I- K+ E4 J5 _2 X 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 4 ^  t$ {& v$ ~ " Q# U6 Q" S/ g; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含納豆輔脢...納豆   V+ f0 p2 k3 e7 R5 v2 [: z % z7 t) @9 ]9 Y0 M! [公仔箱論壇 + o6 B% ]2 Y) j( a2 Y8 ~8 @tvb now,tvbnow,bttvb 7 e* Z5 }8 o7 p8 q9 p; s8 r燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 公仔箱論壇, E# U6 z" S7 G* Q$ Q- I  a* t. l 9 p( r1 f9 }4 P" `9 {& b公仔箱論壇氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 公仔箱論壇$ n# Y% w- D7 U$ z: E, E  d 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 9 X! l5 i  {- ~+ N- z. ?, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 H+ \  S* M4 K" e- H2 m 哪些食物富含氨基酸... 5 m3 V1 l# a/ w5 q2 @, Xtvb now,tvbnow,bttvb像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ ( K+ J& e( d$ Y9 Z  i6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 6 r  ?9 V6 l, x

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