1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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. r! {" B; n3 X* e$ Y" W7 N# A" B( Gos.tvboxnow.com每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb: ?& q% ^' p: J9 s; W1 C
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。' X; V2 H$ x; K" Q
. _* V. @& m: d( E公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 H$ ~4 ?* K$ c! \8 r5 g
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，9 E. j9 n) J/ C2 |
6 J3 p8 y$ ^9 D$ Bos.tvboxnow.com能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇& S3 i! [; ?# Y5 A, v2 h3 ^: E
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 d4 s9 p) R3 @! q
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，* O* l" A& Z: m& l, D/ |
4 ~2 w {- Y# E6 A: v- q n# X公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。
' M2 Z+ K" o, U5 D; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, Y7 V$ x3 |; p# Q8 M& v
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。os.tvboxnow.com! F4 t. Q- t n- X; {" k/ t+ B/ Z
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?2 }3 l1 ~! C' a: U5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j8 f+ `7 k8 `( z% V9 U# \) p
# ^+ e/ z2 _7 Q1 Q6 ?* U8 j增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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; V& P7 w2 K$ W* ?8 Sos.tvboxnow.com另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，" C% J- q4 a4 I; D* f
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具有緩慢而持久的降壓作用。os.tvboxnow.com: r, h- ^' ^7 M' U2 p
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' M2 L- d# n c6 Pos.tvboxnow.com7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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' `2 h' |0 K) L公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 \! x! Q ^* d, ~. B5 N7 X
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。. [6 u2 c- C8 e0 H2 l* u
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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; P- t* h( |, g; U" u" @- k0 b這與降壓作用也有相當關係。+ Q% [/ m# F$ H, D: k
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb1 d' N" r! E/ ^8 y X( N5 F! K
% k- t/ ~/ _1 f5 X% U( ]os.tvboxnow.com具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，os.tvboxnow.com6 d2 Q, _4 c/ f2 A
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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. [5 c: |2 c' y& {4 ]) z! ztvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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# [; H A- F3 k' e2 N9 I12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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2 F) A% |& j4 [# P8 Xos.tvboxnow.com能降低血壓、血脂和膽固醇。
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$ O4 [1 G9 X. G0 |1 n每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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8 \. M( y0 m+ e8 \, w) c* yos.tvboxnow.com且隨著時間進展會下降更多。
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" z" K: D4 U* x$ C& u, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 t( H# X- C B9 P2 G
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P7 o1 K1 d. f1 ~
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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& G- n4 K/ C8 F6 Y9 y8 M4 i6 m14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，os.tvboxnow.com8 n( g/ Y6 B6 H7 E
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! M8 q) J9 C5 y4 }5 _8 `
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，os.tvboxnow.com( D/ T3 e0 X" f: S1 ]9 _+ u5 d
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
: I- R# G- e% @% y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' m! K/ Y7 m! s
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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% T0 w2 p' T$ }6 u( ~os.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。os.tvboxnow.com' ^* W' x2 m$ W2 t
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，os.tvboxnow.com/ g, t8 ]6 H) ]* Z% ]; E
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有利於預防動脈硬化和心血管病。& R4 B* O v* E" m4 _- |# ~5 C$ h A
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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