健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 n, c# K# l8 [$ `, x, b
1 J& M( e4 x9 h, T: Z6 n3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇0 d" @: c* k9 J+ ]0 b. O* A
' z, ^1 X- X& V8 o/ qos.tvboxnow.com 4.增加豆與豆制品攝入量。
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4 J% V" p T9 S' n& { L* b+ Z 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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. T4 h$ J& v2 @$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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* S8 E% i; b ]1 R( }8 \0 ^( |3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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