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[中式食譜] 鹽焗烏頭魚


% v8 l1 I+ M# U# s$ y" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     / c- j7 z! u3 j6 k
烏頭魚1條(連鱗,400至500克)、鹽1/3茶匙、蛋白1隻、鹽4至6湯匙、錫紙1塊os.tvboxnow.com  S$ l* G, k; b3 o2 _& D& d' ~

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調味香料: tvb now,tvbnow,bttvb% J  {" n4 A  O6 G6 y1 h; t2 j+ L# g
香茅1枝、南薑數片、檸檬葉2至3塊、乾蔥1至2粒
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酸甜辣蘸汁: tvb now,tvbnow,bttvb# C- @% d1 `, t# k
魚露1湯匙、泰國青檸汁1湯匙、泰式甜酸雞汁2湯匙、凍滾水適量(調勻)、指天椒適量(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb5 R. p6 [9 j* T! Y( \8 X2 K9 w

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做法:     % e, k3 m0 ?3 c! n9 s
1.原條烏頭魚連鱗沖淨及抹乾。魚肚用鹽搽勻,放入香料。
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+ d0 f) s2 K% [; k/ v* k" Q6 w: C2.兩邊魚身掃上蛋白,搽上鹽,放錫紙上,摺起包裹整條魚,放焗盆內。
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; `* Z* J; X: _( g# Mos.tvboxnow.com3.預熱焗爐攝氏200度,放入魚焗15至20分鐘後打開錫紙,再焗5分鐘至金黃。& I1 S4 f% |( n  U

" r: L, \/ S7 Z/ t4.吃時用刀打開魚皮,魚肉蘸酸甜辣汁一起品嚐。os.tvboxnow.com, |/ ^9 h4 m6 L! i6 i* i5 X: w+ N5 [

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