蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密os.tvboxnow.com+ V o% I3 u) p- G2 F4 R; J6 V% e9 G5 k
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蜂蜜、芝麻醬：1 _6 m. ~" u1 i
蜂蜜十個不可不說的秘密- Q8 q4 P; ~! `- E2 s0 g/ G" n
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
% X9 X6 v$ T4 F9 V3 \" F用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
; c6 ?$ }$ f+ h$ H/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。1 g* J4 ?& h2 M5 a. j! V+ W$ U$ W
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。4 ?8 [8 |0 E0 e4 F
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 c4 T3 j; }2 U5 s% ^% |8 A由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
7 H V/ C9 Y8 A4 g* L" R5 V( C) R7 b- J公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- T4 t3 O' ]6 J2 L% b. k4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; F7 Z( ^; F) M
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 v$ Z0 S( V# a9 y這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% b6 Q4 Q& Y! ?4 r5 }公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
+ e9 k9 ~5 @, F! \% L% } L7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8 |! j. O0 F( E' w0 ~tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。( P% ?- f7 }/ r% t" o4 z4 ?
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
' m8 X1 x1 V+ k( Y9 `tvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb/ J p% |7 M! {: o
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
( {( u# s9 g" {4 I4 U, S% d" R( t7 T切記蜂蜜 越天然越好。% Z# P* q& S$ K, e. @
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
# n( F: N$ _' P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F( @- Z$ r/ E5 l& V& gos.tvboxnow.com一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb ~: }8 N4 X8 h6 x G( X, z
2 A o9 a' \4 Sos.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇$ F7 ]0 K/ q, T# U* X. h
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb( M* b7 e( F, R
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇5 u/ i p8 W8 I! g
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l . 健腦：
/ b( Q1 _+ G6 J" Y2 o. B公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇# J6 n! T3 A7 ]: u
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
' o+ e+ ~: W' w# _$ W' t公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
O6 h) U( l' }& E: Z$ |tvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb3 y; q2 C+ p2 m, F) s$ E
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 Q1 f# a: H2 s
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇7 M# W+ O8 I/ s& [2 s3 F
3. 補鈣高手： os.tvboxnow.com% ^/ d- m1 z% Y; j
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。# \, _: v. i3 \7 x4 k A
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4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A {! v) E4 V- c0 `$ N! Y
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。3 Y% \- X" b: p8 C1 G
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。* G$ \& N, f& Z, \+ _4 U1 Y
; k9 Z& L! _& Q7 o% ?+ ~+ Q5 n$ eos.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：7 c ^. `( X. j
5 L' S% @8 ~( e( t公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：8 N. a& j1 u! t( {, A/ \
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
' s) ?2 R+ L6 [0 p/ qos.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com1 \' i F) {) {$ J
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。os.tvboxnow.com ^1 s% I% A4 j" r# q
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ J- J% ]' m* E$ }- J' T# f
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 d9 P8 D( H8 j+ T
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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