站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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" e3 E' M! W+ u; n1 B1 B/ {9 Ftvb now,tvbnow,bttvb美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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" Z, B$ O/ C& e0 K1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
, T0 H5 ]' S2 }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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2.做愛：每半小時消耗144大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, V, x5 B& G6 A4 m5 x8 i
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! }5 o/ ]  V
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3.接吻：每小時消耗68大卡3 d9 Q4 N0 M! B
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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' h9 @/ c& V) f" q& r4.愛撫：每小時消耗238大卡
8 w2 Z& Q! k) Q! A+ V7 Gos.tvboxnow.com和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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. |4 y& D4 T0 v' Y# Y3 i& h公仔箱論壇5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡/ J7 B1 H; r  o' l) |
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。! o" \0 E7 L. x, A2 y9 z0 x1 T! z6 F
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6.按摩：每小時消耗80大卡公仔箱論壇, F7 k4 M$ _( k& w0 B
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。