別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇* _% x8 [" s+ g3 J; C. ~
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青蔥燜雞腿os.tvboxnow.com5 C0 @7 d7 a. N
製作時間：30分鐘
W) ~. m' u9 E" Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙$ V# Q" H+ I0 t: Z1 R0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 q5 ^. S) n, F7 H1 d- m; l6 k
1.鋪雞腿os.tvboxnow.com! F# c5 ^5 U1 R/ n9 m3 z0 E
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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" p4 D% O8 U: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁- Q/ y. j) ~4 u- m1 I, h
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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1 p9 H% [, u$ C! z1 \6 i/ O0 j3.灑冰糖
$ S( Q! q% G; n# k. y: utvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。os.tvboxnow.com, ~( j# @- k b' d% p/ t9 t
% Z' D/ N1 O! h/ Z$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 Z4 G% [9 F4 P/ Y& f; M
花枝炒番茄os.tvboxnow.com/ S* F2 m/ y2 L4 X( q; K
製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 R7 b4 D5 [- w7 Z
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量( d2 o* c. ~, o/ a
2 C; w5 n' S& ]7 o7 p: B& e: N1.切花
. y. Q1 l7 j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- _" ]; X1 j1 ~: E* f
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇: R; T. L: Y0 u+ F
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3.拌炒
: w) F! K7 }! _: X- ~os.tvboxnow.com 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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