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6 }# o+ F* |' z2 {6 X9 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* j1 A, ?4 \5 M" G }. hos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 B8 u% P7 }
七星鱸魚 1/2面 P( i6 B/ r$ l) Z& m
, U/ @$ \# \' q, s/ B5 J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
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- E: I0 L, p5 d, T6 F8 e V% otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克os.tvboxnow.com8 p( }) b" w) W; ~: }: e2 S
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太白粉水 1/2茶匙
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6 L1 T% |* G) B7 q9 z. v; Q% [4 qos.tvboxnow.com【調 味 料】
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$ ^1 ~" Y5 v( q$ Aos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙 Q% |; ^0 P( W9 _. w U8 ?. {
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水 2大匙公仔箱論壇# E5 O" @. Z$ l) h/ N& `. q. k
1 q/ U# e. b! j' T. {% c+ Gos.tvboxnow.com【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 E6 m/ n" Q h. M0 U
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鹽 1/4茶匙5 ^2 U* y% K/ X! I# q7 p: m
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胡椒粉 1/8茶匙
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2 I& G) s2 H3 n+ E& X3 Y, E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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9 \6 ] P' ^6 H4 {( Utvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2茶匙
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【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。os.tvboxnow.com3 a5 y1 X9 _) ]5 t8 w; w3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J Z0 U( `- s! T
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。公仔箱論壇0 z3 W2 V" D5 P6 q1 L+ p
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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