鲍鱼鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 \+ z. b# K. v E
原料:% ?9 e9 B4 A' u& p
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
# U( l0 O) @% o8 e% H7 T' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
% A7 n- {& U& [# X8 O/ i- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。公仔箱論壇; g0 X% v! `( N# ~
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
& } C2 T# V0 a( V1 `3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。 `- J0 N2 M p2 n/ L4 `" H2 b
健康蔬菜粥
1 }3 {4 o% v- |" t8 etvb now,tvbnow,bttvb原料:os.tvboxnow.com: c- f8 O3 ]* D, ], ?8 \
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙公仔箱論壇$ d; B% o7 A$ K& i8 k) x
做法:
% V: R. V- X4 ~$ `tvb now,tvbnow,bttvb 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
. p& t/ E# H0 L3 D) Z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
+ Q6 [" Y' g! ]( ~4 }" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花生鱼蓉粥
( e8 i- W% ~# l8 k* V+ utvb now,tvbnow,bttvb原料:公仔箱論壇6 t1 I6 a9 V: S& ~* W
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
! s U0 G( J9 |( c0 C 做法:- j$ `/ j8 M+ }- Z: Q
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。公仔箱論壇( D3 H9 j, g9 Z; V8 q% [+ s5 H
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
/ k+ e2 j. {# X. y* ztvb now,tvbnow,bttvb 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
) s- e) a0 n! Z6 Z; Jos.tvboxnow.com 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
6 F5 F0 S/ F3 i' D3 Z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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