站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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+ ]# S9 J& W" a! L2 [. g4 P8 [os.tvboxnow.com▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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# M( X4 w$ R9 u0 _' i1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
/ ^+ t" w  o" L4 n: f. |. xtvb now,tvbnow,bttvb這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。2 w2 p( c0 K/ a; U, Z( k* f/ b

3 ?8 ~7 ?/ [& K4 w9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.做愛：每半小時消耗144大卡/ r6 [2 H2 m! [2 w
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。4 i0 C2 w  ?8 H! o

/ f( n4 A% q/ I9 p# z3.接吻：每小時消耗68大卡
) U! r& w5 Q$ }* Btvb now,tvbnow,bttvb吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。公仔箱論壇: M3 Q5 Z( B" i" F, q, D4 O. M

8 A. j3 m7 E8 _- m+ ?2 s6 A) H4.愛撫：每小時消耗238大卡os.tvboxnow.com+ A4 @* J2 g! k5 H/ v1 H$ S
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
9 d- M- ]. F- k; Q& C1 hos.tvboxnow.com用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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! n: c# X+ o% X1 otvb now,tvbnow,bttvb6.按摩：每小時消耗80大卡
% A) Y7 p; [, [6 e4 z/ s  ]幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。