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【材 料】
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3 B- {# n3 r3 H- {& U) f1 etvb now,tvbnow,bttvb螃蟹 150公克
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. A; J; w" f3 f6 m7 A4 Z8 ~tvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" c( z% h' L$ f& I7 f/ L& N- ]/ [& J
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魚板 2片
; Z: a, m1 O9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 F0 ~9 `, s/ r- }+ y
雞蛋 2個9 l4 M8 A5 P( \8 U2 }7 a. P
+ P8 M9 X1 j/ [& q) \, M* @【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 t- n: M. Z7 T
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A.鹽 1茶匙os.tvboxnow.com2 B! N/ d9 s* [% R5 c- ], `
1 `) Q; A' f: c0 E" I3 M c$ Dtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 少許
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4 @1 Y: h, w/ K) s* v( S3 y# [" \3 oos.tvboxnow.com水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 n$ h$ I* p" C, y
3 J1 j3 h" @# l1 N% I. u% e& I公仔箱論壇B.鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 U. W, K6 A# G/ l9 w% }1 t
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雞粉 少許4 O: A/ x1 d6 H; d
1 Z8 e2 B( p2 q5 ~9 i, ]【做 法】
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1 O8 x/ h Z- a, E1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
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2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。公仔箱論壇4 s5 l$ o L% n! ?8 S2 z
; ~ D+ D2 T2 B% M8 {' ~- D5 z( ^3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
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4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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