[健康資訊] 天氣悶熱、肌膚易出油…別看到痘痘就想手擠！專家解析「冒痘」原因

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為什麼已經不是青春期了，還是狂冒痘？是清潔沒做好，還是本身就是容易長痘痘的體質呢？皮膚科醫師廖苑利解釋，長痘不是油性肌膚的專利，即使是乾性肌膚也會冒痘痘，跟許多因素有關，像是荷爾蒙失調、工作生活壓力，應該針對這些問題對症下藥，才能跟痘痘肌說掰掰。
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廖苑利說，每到天氣炎熱的夏天，因為臉部過度出油導致粉刺痘痘問題的患者就增加兩到三成，但只要注意生活細節，也能抑制肌膚過度出油的狀況。
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例如準備肌膚降溫的產品、做好日常的清潔，調整飲食避免肌膚發炎、過敏問題，再由醫師這邊配合開立像是外用A酸、類固醇、口服抗生素等藥劑，降低肌膚問題後，再來開始做日常保養！公仔箱論壇% _) J8 f& M8 ^0 J- S. T
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油性肌膚選擇保養品，著重保濕補水不黏膩
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油性肌膚的朋友在選擇保養品上，除了要注重質地、成分，記得以「最簡單的程序」為主，成分清透不黏膩、以保濕補水為主，也請避免油類成分。醫師提醒，塗抹保養品時也不要過量，以免引起毛囊堆積而形成粉刺，在清潔部分，可以選擇凝膠類的洗面乳，深度清潔毛孔髒污，讓臉上呈現最乾淨狀態。
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會冒痘，更多時候是生活的壓力因素、身體荷爾蒙失調所導致的問題，現代人長期作息、飲食不正常，導致身體的生理機制不平衡，或是因為工作壓力大引起的壓力痘，這些原因也困擾不少人，重點應在於只要找到方法解套。
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' ~1 o, Q; _7 h+ C6 E針對壓力型痘痘的朋友，廖苑利醫師建議，找對宣洩壓力的出口才是最重要的！她舉例，有些平常工作生活壓力大的人，會透過高強度的運動，讓大腦轉移注意力、或是舒緩身心的活動，有些人會藉由寫日記、烘焙、或是尋求心理諮商師，多元方向找到壓力釋放出口，即使天天都要面對巨大的壓力，也才不會悶住自我。
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另外，若是因為荷爾蒙失調導致的痘痘問題，還是要先尋求醫師的幫助，透過日常作息的調整、飲食習慣的改變，配合藥物治療，也能讓狀況改善很多，從根本去改善，而不是相信網路偏方，應該找到最適合自己的抗痘方式，才能讓自己擁有最好的肌膚狀態。