9 W4 a/ Q& N) @+ U* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
) X/ F# C/ X- v/ ?8 R ^. \0 K# t一字排500克（切5厘米一段）、蒜頭3粒（2粒略拍、1粒切碎）、紅椒1隻（切圈）、菠蘿2片（切角）
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調味醃料（一字排）： 9 g4 g* _" L1 Z
黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, }) }6 X Z0 K7 ~% p8 o+ g
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量 a$ P9 E+ @% V/ N0 {: K+ X3 a# N6 c
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做法:
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# e1 B9 t) b, V7 p* U+ O公仔箱論壇1.一字排沖淨、抹乾，先以黃酒拌勻，再與其他醃料拌勻，醃15分鐘。
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) Q$ o6 Q0 e2 g @8 @os.tvboxnow.com2.燒3至4湯匙油，放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟，可蓋上鑊蓋焗透，取出隔淨油份。tvb now,tvbnow,bttvb7 M7 K. d3 o0 M7 L3 ~. _5 }. G9 \
: [' i$ G4 A0 E7 F4 B9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒，倒入芡汁煮滾。os.tvboxnow.com h) A' L) q' @( P1 S8 _
3 ]/ z- R, b6 U公仔箱論壇4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻，可以用少許生粉水埋芡；最後，加入菠蘿件炒勻。 |
發表於 2015-4-20 07:34 AM
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