日式三寶燕麥壽司
0 z5 j2 Q! _" H0 O4 b- Rtvb now,tvbnow,bttvb" i; j6 b& t1 T2 e3 f) y
材料:
7 X; @3 E; s& }( }) n# p. Dtvb now,tvbnow,bttvb1 V( i3 u4 c. s3 f
兩組材料可任選
" l5 q6 N) x2 A& b* V$ H; c: S5 vos.tvboxnow.com(1)
; H) }/ C* b4 `5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb) u% I5 H9 ~! q# B- m. _6 k' d
小黃瓜 1條
8 B0 d3 ^3 i' T: m* \! G2 ~( htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條
" ]) y/ T: j9 u紫菜 4片
$ D9 i- F/ {! A公仔箱論壇竹卷 1個
1 |3 [) ^. t8 T7 C: j0 V! }! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)os.tvboxnow.com7 f9 K1 `6 P; z
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
! z B: k' z2 ]3 [公仔箱論壇小黃瓜 1條
+ F3 j% a4 G' _6 v( d+ s7 {3 ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條2 x) v, j7 y& J- P( t$ u4 }
紫菜 4片
$ W: I8 V- L' q: H, Y$ ?5 C' j K! S乳酪起士片 3片os.tvboxnow.com3 g& |, G- |# f3 y' U3 n% `
醃製好的鹹黃瓜 1小條os.tvboxnow.com5 k1 h+ x/ H& q' z& Y& i# u
竹卷 1個
3 N) b& I5 n4 |5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
' A6 f# S; S2 U; n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* t+ x$ W: D) J+ X- ]
$ ?+ b7 `( z3 R, ^' w b做法
7 ~# o! u V5 r! c& W2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。公仔箱論壇. s3 I5 _1 Y( z' w7 s6 _& G
) W5 Q2 z' ?: e# N
2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
; U: r) E* {, ~8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 p+ f9 {) f4 {
3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
# o4 `9 Q- m4 J' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& B5 D! d- }2 G7 ?2 t. `
4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
5 w0 ?; P7 y% n2 x4 q8 `1 K2 m
' \- F/ I! J7 f0 j3 E7 b& R# W c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) d2 F( @. O. q& k9 z
" T% \! D% {) z. G& f" h# t
4 O4 k3 T6 s; { JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理小祕訣tvb now,tvbnow,bttvb G, R! f; W1 B
1.所有材料上的水份均須擦乾。
1 C3 c7 T$ z$ F$ o. ^tvb now,tvbnow,bttvb, j e [: E6 l& W- l: D
2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
| 
tvb now,tvbnow,bttvb/ p% Y& \+ w3 Y: k4 s% _5 H/ @
