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主料：生豬蹄750克。 os.tvboxnow.com* @5 R! H& N E d% h- [
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配料：花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。
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+ ^# l; P% A% a+ r( w5 E. {os.tvboxnow.com1.先將生豬蹄在火上燒一下，去毛，然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 os.tvboxnow.com9 r3 ]2 H3 A7 ]. g) x. U
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2.將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下，去掉焦糊味。
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; V; L# E: x0 b公仔箱論壇3.把冰糖放入鍋中炒成焦糖色，備用。 # J4 O! Y$ n4 y. j6 ]( O
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4.把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒，制出香味，然後放入料酒，加水，把焯好的豬蹄放入水中煮製，大約1個小時。在這個過程中，加入鹽和味精，還要把製成的焦糖色不斷地加入水中，使豬蹄上色。 os.tvboxnow.com) p! @% r" p* N: Q" l
: P, [6 \& v9 L5.把煮熟的豬蹄撈出，裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃，出鍋淋在豬蹄上，再在其上撒上一些芝麻
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3 ~8 {. b7 Y& s' _$ V& @" v) F煮豬蹄時，台加入適量的醋，不僅能促使骨頭中的膠質分解出更多的鈣和磷，提高營養價值，而且能使得豬蹄中的蛋白質更容易被人吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B# F) b& {; F# @% m7 q$ _: E
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豬蹄：含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
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發表於 2008-1-24 09:08 PM
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