豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。os.tvboxnow.com" v/ E$ t, v: p: }1 ~, y) N
學者認為，喝豆漿有如下好處：
$ X% j. C8 l* D! R, e1、強身健體
& s3 `5 G. Z6 m公仔箱論壇每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。3 }8 R8 H/ R: h. C
2、防止糖尿病) L7 W" l( l/ r B+ j' T7 a
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 l2 O3 q! |* M, @6 f
3、防治高血壓os.tvboxnow.com- i6 E' Z v4 K5 G3 }, ]* I3 j1 V
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。os.tvboxnow.com7 N2 h0 U0 e5 ^( `' U) O
4、防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q: p& f( o7 O9 c1 E& _8 Q0 E( \
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。os.tvboxnow.com5 \( {% o& `; S, f# O* |/ `
5、防止腦中風os.tvboxnow.com7 a6 M) Y4 }$ t4 u" U7 J
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
: W8 S5 u2 u/ S0 ~6 f* J. }' r6、防治癌症公仔箱論壇6 @/ d: Z Y2 j) s9 Z! L- ]
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ F6 \2 I0 @8 o
7、防止支氣管炎
( J, b8 q ~ a' b豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇: f; t, q# I8 `3 \: A: O
8、防止衰老
8 S% R' Y8 a5 G3 C' k) S6 ltvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。9 R6 O% P b5 z
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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