＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意： os.tvboxnow.com. m) _. }2 C- O" G t
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一、不要沖紅糖
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g3 C G& ]8 K* u# M3 ztvb now,tvbnow,bttvb紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。 os.tvboxnow.com" g& g. [ H6 N" h! k% q; t" c. R- c
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二、不要喝過量
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一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。 os.tvboxnow.com0 G6 X' {! P2 L) b6 ^* q/ S; b; Y
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三、不要不煮透 ( f3 Z/ J9 @8 b3 n$ q7 e0 [
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豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 * U H9 O, X2 b* s
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四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。 tvb now,tvbnow,bttvb: X9 e5 a/ ? U; G8 W
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* {: m1 a$ ? D3 \! a＊飯後五大不
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$ d) f& |: K, E9 R一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
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二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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3 W% y0 S% o: L; N$ |% o三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。 5 l& Y2 b! _" @6 }) `
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四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
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( a# A/ L4 m( I& Q" y- Z: S公仔箱論壇五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖(已經胖了，就沒差了...盡量吃盡量吃後~~) |
發表於 2010-6-23 12:07 PM
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