【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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. U& Q4 R) K( I: V) B$ Q3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ n# l' a! f4 }" _- A
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇+ `8 g v& [& `7 w
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
. r* I. s1 [% A: I- {os.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
* ~5 w% p* m% ^$ b+ y5 p. @薑黃片. . . . . . . .12 克
/ l8 ]2 c2 E e! S菊花. . . . . . . .3 克
4 U9 J3 M: Y4 O, M* a- e+ K7 E' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( b9 R9 |. J: i5 y4 J D. _
作法
" D( T3 R( z4 g; G6 X1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ) h4 i- l- }% b, b7 [4 d7 x* t
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, p0 L7 q4 L: f; g2 C4 u
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* I( k+ u+ }6 A& k i' K
適宜季節-春季、夏季 5 `( N L% M2 P
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 os.tvboxnow.com: O: h7 A; E2 |. p$ w
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 0 R+ M) Z; ] C% R" @2 Z+ ]. `
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食用宜忌： . \2 `* e1 o7 r
血虛者忌服。 & R3 k2 x( s5 Z7 z$ ^8 X6 t) z- {
$ |+ l. z: J% T; o. @& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
' Q: p& H" [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 公仔箱論壇- `1 n5 Z$ A3 O% x
茯苓. . . . . . . .12 克
& ^4 ]# f" v( o1 x' Qos.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
6 l' V5 _+ Z$ M, h甘草. . . . . . . .5 克
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作法 os.tvboxnow.com# B' V8 z; D0 |0 c8 g* A
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
: O% ~& R1 S w. m! |os.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
! K: u1 X h/ j' s5 T2 T, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
- t' ]3 t/ x+ y* w3 x( b4 s9 B公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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; i, B/ z. k1 M0 Dtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
% P+ c& {8 H% @ U. h, @$ M5 ^tvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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