【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
) Y5 U3 l# O9 J ~% w8 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" d1 _. ~4 U7 o) c* L2 B
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
2 P( m% k8 Z& [9 Z8 C) j( T: z1 x. J$ j9 m! P
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ os.tvboxnow.com7 O8 `0 K8 f1 g
- B" z3 J# M9 g0 Xos.tvboxnow.com以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
/ ^' Y n4 |9 ?$ w# C3 K
7 ^9 L d- v$ N! ^, Xos.tvboxnow.com防跌倒居家安全改造一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n- W3 I. v. c
地面雜物消失 潮濕處作止滑
% B$ ?$ X& S d. |0 m公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 z. [' C6 G1 h+ E6 r1 k2 { g
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 os.tvboxnow.com* ~# {& \% x" L. f: G
2 l" s. q6 P% {+ n7 t
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 os.tvboxnow.com5 j8 Q: S/ L" t: q2 K+ }
/ J- k2 ^8 W+ Tos.tvboxnow.com其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z2 ^5 _5 c& J
os.tvboxnow.com% E- m/ D0 r' V( g" H
0 g' h( L2 M {( Q7 ?$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造二：公仔箱論壇1 @" M7 Z+ O2 a) z% O
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
/ l7 r H* p4 M7 a; c1 S! } tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J( b) C& ]+ B% |) p+ h. ^& S/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d$ ^! v' P. {9 y c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb H0 {, o1 f: S- p+ s" ^4 U3 e
1 y- h; Q, b. H$ Etvb now,tvbnow,bttvb無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
# ^0 y9 V6 ^8 h2 R- Ios.tvboxnow.com
2 ^' ^, B' B1 U9 k然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 tvb now,tvbnow,bttvb. l- Q g0 A% G( h' U7 O6 }1 V& P3 |
6 i3 S. I7 x1 A/ _" }除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 os.tvboxnow.com2 i) _7 @# T2 s/ R
- i0 \' P. _2 h/ C
4 ]* p8 \9 _: M3 E7 y( K% B6 T F4 J防跌倒居家安全改造三：os.tvboxnow.com2 ]- F+ H9 a: C. {
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
, @: s3 f8 i9 [8 u9 K! `os.tvboxnow.com
* W; L ^, @ F7 h5 Y6 S9 m+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 os.tvboxnow.com5 |% I# Z5 |- }
Y: u1 m6 x) `0 a9 s9 @實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
7 v! A' O; J2 z# e# l: P# x o公仔箱論壇# Y0 D! e6 `3 y: y7 C- w6 ~
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
5 d. w2 [ P# t/ L7 dtvb now,tvbnow,bttvb
! |6 s6 b# K$ J# ^, a6 ?* y zos.tvboxnow.com並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
& r" T% \2 L6 J- p1 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ \' ]" z+ J* H$ N" \5 k) l; m
父母樂於使用，才是好的居家改造
$ a$ F5 z6 R- y: l9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O2 U8 ^6 U& ]3 z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 