 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
/ O7 O& r6 x/ K" c1 j7 E4 T9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% H9 I* ?5 |; W. }
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 j* I+ l* S6 b3 M) d2 P: C除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇) w9 n( ?, }" g( `/ g. X4 p
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。( ?; K$ y' G& x, z
處方：麻杏甘石湯加減。* U2 Y1 N' G4 \+ z0 P( I
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。+ o X- {* _* D. C! H: x m9 m
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
3 _6 T V* ^: M1 w L公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇# V0 |9 l) G4 Q$ j$ c
處方：小青龍湯加減。) k4 A1 O0 z; E4 n8 ~! N8 n' F& q, C3 ^
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb7 z5 I7 r$ }# Y
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
% E4 l* ]! t# m* Vtvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
: q& `) [# ~; f) q' i3 t: e8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。
5 Y0 z5 @ S8 F, j( [) W/ D: _. |os.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
" w) r/ K! }) p0 {+ N飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb6 X8 i' d8 |3 }! z. J% N/ c
 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j& q! x' M8 b
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# w# R& u6 e9 }2 J& mtvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
7 i6 Q5 T1 f$ Y' S( ^% Ros.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
5 a7 f9 |8 D9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
( j m8 j1 A: J- @0 t$ [8 E7 uos.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb' f, t& n- K4 `
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
/ d& m8 V; z3 ~1 b合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
' Z8 h( t+ J; {功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ c( R: o) ?- W1 y' Q4 ~9 Q8 C- Z
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。os.tvboxnow.com+ z: s! B7 Q) q& x8 y+ W
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, w3 L. z$ q O h# G& p, ]9 D
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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