 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。: W/ R& l! J7 w, h, C
) y0 W, j! C0 X. l公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。os.tvboxnow.com0 t, M1 e, a8 D" N3 u4 t
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 p" q3 j. Y9 v1 ]- M- b
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com. z$ F1 J+ ^3 m8 x9 Y) B
延伸閱讀
# `8 }6 N8 [- [. S, F- b- z「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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7 ~( W' U) `$ W, g, A& c6 R2 w2 _tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 h0 Z Y/ F' W2 l: l: X/ tos.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇( D. J* | V* e6 a
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意* j% B8 w j9 ?3 _* |3 n
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇0 g3 D+ B5 C! \( M4 Q$ d% @
2.18歲以下及75歲以上者。
' a4 f3 G( Q$ p1 H% J1 H公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
, P2 a/ ~: x+ e( h7 b, j1 q公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
+ Z, R4 w0 T2 B- Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
3 p; N$ L6 _/ H Y6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。" n: u$ X+ n* q$ ^. A T
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: B+ ~8 e8 M
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇9 j& l, a) v3 x! g- U/ H* H3 I# R
噁心想吐
' S5 K" I, K3 d9 d; C8 |腹瀉
6 f4 ~ _/ i, L: v, Wtvb now,tvbnow,bttvb便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; }; p. p1 ~0 E) o! H
脹氣
' j! w- W" A# ?; s' _1 v; {1 B& otvb now,tvbnow,bttvb頭痛/ b$ N# ?. B; w9 ]
易累疲倦
% ?# s/ e% l9 f2 N9 e4 E3 P' m% d低血糖
`. j% H% R. @" u- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
- z% Y! J, l1 d6 ^, m! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n/ J( z8 Y6 l. o' Q% X
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb; y7 S8 Z" b% o K+ V% Z! `& @
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 M' l& O7 [# P! b
營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: r8 Z" X& m6 l' ]5 h
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
% n1 y5 H- ]4 |" D9 d! c6 xos.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 ^6 ^& I5 v% C$ w3 sos.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 T/ E! e& a6 q1 s; Q" h
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
5 U" F3 W7 w. ~0 y8 K& itvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 P; ^; C3 _7 J, ]公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。, N" f$ N7 p: n% d) U# U, H
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb1 a8 ^/ S+ w, G
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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