3 N1 C* M$ G' j8 J- _- E5 `材料
9 }' ?! i0 E+ t2 v6 K1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹.....50克[切幼絲]
; \3 V9 T1 M; Z9 j/ A$ ntvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]
}5 l# Y# [! C7 t5 p% k: y$ f西冷牛扒.....250克[12薄片]
4 Q; @" u- Z4 W6 Z$ f甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇6 K8 {& r% M) C1 p% ?6 k& O& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# c8 e9 V" r/ C3 r
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醃料
& z0 W- l- L7 P: {os.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
- c2 G% L0 t! d; S純正芝麻油.....1茶匙
( X+ w. D1 s6 {, v舊庄特級蠔油.....2茶匙
! \' ]/ X% k2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. I* N0 i5 _ f7 N' ]$ \2 Y) ?. o5 L
& o' {# \7 Q3 |- R a! Y) H公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m. b' O8 X( k5 p N
水.....5湯匙
# q7 M* s$ ]/ Hos.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
' s5 ?2 j" e5 {$ o0 B公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
6 `" [: v W: L9 T! n+ ]! btvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
' J3 `/ X" l" B; V! M$ E! C舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序& L* o8 ~+ S! I$ L, b4 z
牛柳與醃料拌勻。
' K/ R! b4 v0 P7 d7 g( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G( j7 ?& o% c6 M G將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
7 D% Q( ^! `( q% f# g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 a& a" A9 T9 {' ~6 x
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。os.tvboxnow.com I6 q- y" V5 l
3 z' [$ z8 c! _& B7 Z4 j$ j S/ Wtvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
; {) L4 {2 d/ C( r公仔箱論壇4 H6 R1 U- z) x5 A; G6 G3 L
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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