材料：佛手瓜三隻（約一斤）、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
' d6 c1 e. j. Q8 |8 E! ~1 U. [公仔箱論壇 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。
$ _1 G3 y9 g" v' ]1 E7 z9 {* e5 htvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨佛手瓜、切辨。2）洗淨黃豆、熱水浸半小時。 + Z1 @( T5 j) y' x& N+ W
洗淨紅辣椒，切絲。3）洗淨豬排骨，切節，用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 公仔箱論壇- O! H" e* I/ c( v# v' K6 N2 f
植物油醃豬排骨20分鐘。4）用適量清水，慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
, c. H* Q8 C) k( z1 k1 w2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5）加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6）食鹽調味，上碟，便可膳食。 1 w3 p6 ~" C; Q% H4 O3 H" l* ?
功用：佛手瓜黃豆煲排骨，香甜可口，理中化氣，強消化，壯體質。 + K9 G' D: P9 W0 m" ?
; d( I a# q$ Q8 C* [公仔箱論壇（供2至3人膳食） |
發表於 2010-12-11 12:48 PM
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