雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
$ |( B$ v5 n0 V# ]* ros.tvboxnow.com
+ S8 Q. L1 M% Xos.tvboxnow.com
8 T. ~& X& a5 ~4 D3 y2 etvb now,tvbnow,bttvb
; R# A/ D) Z+ U4 {5 Hos.tvboxnow.com / A2 m7 j/ ~6 k# m1 g
8 m! u% v7 { q7 G/ [
 公仔箱論壇$ O$ l6 h: B) S, g2 T$ b
! u/ W( ^5 o4 D, w9 F& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {; r5 X/ ~% X- Z: J% F. t* f
材料：
, c) i; b/ p4 O7 Eos.tvboxnow.com去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
; r$ s0 P8 o- U# F4 ~ P% J: Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 @1 o, d2 W7 }, `( {
- @- u0 r+ k6 ?2 \4 i' G$ c3 Y& G* utvb now,tvbnow,bttvb醃肉料：
9 E: @# u2 l8 N0 ]1 E3 m+ ~6 |tvb now,tvbnow,bttvb全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙os.tvboxnow.com' a5 q5 E" Z0 I; x
$ J) [2 C: ?& H4 D' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J3 I" N8 v3 t$ l% V; S% g4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：7 ?: \/ ^; ~- W8 [
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 _8 f* H' z# C- |, f
: Y- i$ o: ^. xtvb now,tvbnow,bttvb
! U5 z9 D% t+ J7 a( I- A! H: ~2 V: g, _9 m. U
1 M' a: |( S' N: G% Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：
* v' m1 @0 u$ o) H9 ]% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後) ?: D+ k* U |; ?% |8 `
9 G/ ^+ j: ~! e# Utvb now,tvbnow,bttvb2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠+ `8 l1 f/ V P' M' _8 p
; }$ `" Q Y4 {" V3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。4 ^& [, `; s& L( R/ m) ~( y# x
* }! w1 D4 R4 ~1 Q1 }1 e' ^8 t
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
2 W: O% l6 B* F3 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" r9 X- f0 U- z' ^/ L& r6 ?
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.cos.tvboxnow.com- m) z$ @" u, r5 r
2 {& ^" m9 F3 f6 g滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
: w3 |. X% K- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! u' k1 O+ ^/ j
. ~3 w4 o) g) c- t$ v
7 a7 A( G% v. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a4 U% ], o- htvb now,tvbnow,bttvb
1 U/ W+ |$ g2 ^* W4 c3 z. v% w9 _ g公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 