; e! p0 |% O7 `+ V7 m( K- }) `, o材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 F" J7 u9 L
鮮魷1斤、鮮番茄3隻、洋蔥絲（炒香）1隻、蒜片（煎香）2粒、紅西椒（切條）1杯、白酒2湯匙、純味乳酪1杯、茄汁2湯匙、芫荽碎適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; K: D$ x1 z- Q
公仔箱論壇' s# n# t* z; k* Z3 y
: U8 z- u$ K6 r9 p: A2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
0 o8 \: u0 x, O# ^! \os.tvboxnow.com食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、檸檬汁2茶匙、生抽2湯匙、麻油及胡椒粉少許 調味料： 砂糖2茶匙、雞湯半杯、魚露3茶匙
! N* K) y, `1 B& p, d( |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% K$ Z) q! L" _8 `& P" x8 ^4 ]5 k
: K w% e/ T: L8 l! \5 u做法:
* x, g7 l# w: T6 p5 }5 U# n1. 鮮魷洗淨切圈，吸去多餘水分，與醃料拌勻醃10分鐘。
( G7 t# n9 V) b$ m- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W* d2 c _. u" ]$ I0 s& N公仔箱論壇2. 番茄下滾水中焯20秒，取出放清水中，去皮、去籽，切大粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 ]. H, e. k" a8 h
公仔箱論壇$ g+ E2 i3 K* U0 Z( o- @/ ~
3. 將番茄及紅西椒炒一會，加入白酒煮至收汁，加入洋蔥及蒜片，再加純味乳酪、魚露、雞湯及茄汁煮成濃汁。: f3 ]! p2 R1 G5 ]% L7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, n$ n- Q2 B+ G a# O8 H) I
4. 鮮魷放入中火鑊中，撒上砂糖，以中火烤至轉色剛熟，取出放回汁料中燴煮片刻，撒上芫荽碎即成。
" f, ^, C- t0 x' t2 f: H: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. W6 C& V" w9 U
|
發表於 2015-4-30 06:07 AM
| 