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材料os.tvboxnow.com, D( _" g" d; G8 T) J4 o
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇3 |) y' }, `; h/ ^% X
% e& {3 X7 x3 G4 m( \5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
& ` F0 j# b$ X, t* w( G0 _8 N鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }# t, }9 O" K, m) {" H7 ]
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5 O3 K- ~! T: B+ ^+ X3 E公仔箱論壇做法
8 Q2 d/ x, {- Q; m4 `3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.素翅放入清水中浸洗解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: ^3 D2 z7 F# l$ m1 O0 ~
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇6 Y7 ]) t) I; T9 t% D5 t: h
" v# Q% ~8 |( ^# ^3 |3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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: Z* C8 w, C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇 A, n: W, I+ H
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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