治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方, r4 [- A+ v% u! Q" M/ p
" ?! \" V: n* O. M3 [) H1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇! D$ `" [/ t1 O: G- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 H. Z& V( |% _4 p U- W3 C6 d
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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' [4 v* g* E3 b3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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J# P9 b8 L5 r' R* d0 Itvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇0 t1 y+ T0 R2 |
2 P( ~& i8 c2 c" }6 n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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8 ~ a8 z' w: L: ~3 B+ _公仔箱論壇6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r# [) d; [/ U$ l9 s
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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) J( t2 x! M% Q0 n( L8 p, w! m公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
1 z( g. n( ]/ d, C0 }+ B/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* A/ O. X% g3 X. W
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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4 P8 A8 j2 |0 e! o4 \10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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; j { L! V5 `7 T1 ~" m' Z公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙9 {: O$ j, v L0 u; a: P$ r
0 J# O- J. `+ I2 ^& l: q; B12.以鹽水漱口，可紓解不適
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9 w* {6 |0 O4 Gos.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡) ~9 g. S- j1 V# k
' A U5 F' j8 F1 C2 [4 y4 ^4 f) k& j14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 O) Q, m# I9 j: Y x
% A# w# p2 \0 u7 x0 m15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感* }& d$ n5 S( A
5 ~+ e$ l+ t; |4 @公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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' \& O3 T; C4 w/ L5 g. z8 D17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫 r& Z% u* a( A/ @6 O% b
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* b% p; f* ]- e5 _1 J( Q$ F7 S公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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4 ~* r8 w- ?7 p20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb" q! `% [1 f7 ~$ z2 }6 g# _
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈. }$ b0 D1 I5 q+ s7 A' j
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2.適度的運動
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3.睡覺5 U z7 L6 |/ C: o: v* H: M+ ^; G* [
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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' |7 E; V4 S4 j$ i. H J& ios.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇# m, n( v4 ^* H! Q
- }+ z" r+ V" P+ D公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡os.tvboxnow.com5 n) P2 v p& [* e( T; t
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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# e" Z$ ]: ]( i; m10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉, x {" _, p. ^
& ^+ m; Y8 q& Q: Q12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]& u1 l% f8 `8 o. R3 @
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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% }3 E0 m: v" d& q0 C8 y9 I; ~! ptvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛, ]# p. j! u: }7 ^: A7 k8 q
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17.避免飲用過多咖啡" G- e8 e. p9 [9 J4 l" x
; y* W& a. x# v+ H* u公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇4 T( M! U( r/ a; H
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19.少吃鹽
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+ A0 C1 a% M8 R! q" ~: |9 J1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇, c' J# q( y$ {
2 b5 K* U8 u, q) e, H22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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! z* \( p7 F; s! d& A# Gos.tvboxnow.com24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ r2 q" f6 `( s$ v+ B: C9 N) `
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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" q- I) Q& _6 x; _26.培養幽默感os.tvboxnow.com1 |- [; ^) P0 y' D# L' o
2 R" ~- y" ]3 v/ xtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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2 a" b2 p( v; C" h9 m& C s0 |# f$ ]) T公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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