材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇# t6 p( Q# [2 k P( u5 u* g
10 隻雞蛋- c* v/ J8 p7 B* H Y0 w) @
1 個番茄os.tvboxnow.com5 e3 s4 x% f1 l4 R: x" r
1/2 個青瓜
$ B5 L: p# [- e* Cos.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
5 z; d5 O: w5 K$ b' O& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb- s8 Q Q& q- p% q
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇7 U/ o. X: L/ j+ k
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
, m; \7 C1 _; k* J# G5 A4 n7 E9 Zos.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖; V/ d5 J7 v. X
胡椒粉少許
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: Z0 X( I1 [2 ]$ vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& L" B4 e1 ^- Q
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
( G9 x( a* Q- b6 ~' v/ Z9 {, Fos.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
8 y1 j+ z0 G" V1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb& Y' r5 ?+ Q5 E7 d4 z4 P, e
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
, z7 k/ t1 m- a" W1 W. \tvb now,tvbnow,bttvb 料。公仔箱論壇! ]: W! y1 |9 I/ S# @* g8 D
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
: `) X$ b9 @2 N3 p. `0 f! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。公仔箱論壇5 N o* n! k" s( y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
# q1 V. S8 q- }公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟0 [9 @2 ~( Q3 a2 R. h
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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