材 料 : 200 克雞肉
% U- y* e7 C4 A+ f0 Z, b 10 隻雞蛋公仔箱論壇: ~+ L, _/ y$ P) s c
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb1 s, I( r2 f8 s
1/2 個青瓜
0 u0 V3 K/ z, u' h1 z3 R0 a 1/2 個洋荵os.tvboxnow.com7 X1 Q) F+ Y9 N8 t
1 個奇異果
# l$ \9 Z$ _' f; U4 n: m 牛油及甘筍各少許: x+ w }$ p2 Q9 @5 c `7 ]
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
+ _# `* s6 Z7 f O, r1 U9 u* Mos.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb+ f% j7 ?; I4 v6 I+ A
胡椒粉少許
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) b4 r% p1 v& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
! [) Q: C; ^8 U- z (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
0 i, S/ P- S/ }8 `* z7 V7 K7 itvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb, {& G. h( w( A+ f! ^6 d
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& M: a/ r, z d) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
1 n, C; a8 I) f7 d _7 Q* p4 s* ]tvb now,tvbnow,bttvb 料。公仔箱論壇! j6 z- A7 S) Q2 Z) B' v
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇0 d/ w3 L1 ]8 S' q
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 c1 C1 c. I+ g P: A# u/ M
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
3 ?8 ~8 K9 K" Z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟/ F( @: f. @: V& H7 \ t o$ e' k+ v
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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