材 料 : 200 克雞肉
( |; \9 f9 t8 K5 ^% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋1 r N6 e& S2 G. D5 |( }: \
1 個番茄
6 V2 H1 v" s- m* a8 x 1/2 個青瓜
4 S0 c' |$ z& s" j% dos.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
% B, F& |- B6 M 1 個奇異果
8 l( i. B! Q8 x+ W4 E& `1 z9 u公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇( W) S' d; f6 `4 d( R, H7 M
1/4 茶匙糖
. q' c1 V1 j& u. R+ g 胡椒粉少許
2 Y5 s6 g7 b$ d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u9 {$ ?9 n5 c! B- m) ios.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇9 E7 ?+ N8 V+ V6 K6 ^
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
/ x, L7 }: X0 K* \$ E: p; jos.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# F6 f% |8 X! N, i2 f" d& ]
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒3 o* j( c0 k- _: V* @
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
/ D0 Z3 l! C( @. A- n" Etvb now,tvbnow,bttvb 料。/ D; z# _& T8 E; F
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形3 W2 X8 ?6 h3 V b6 f; e! H
式煎至半熟。
6 z* r: Q0 @( d- Jtvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
! ^: V! K* u* ^- x' ` (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 E8 P* I+ C' y7 k公仔箱論壇 即成。tvb now,tvbnow,bttvb |$ o7 t# j! a: T
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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