材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb3 P! A: q( \9 R. K# Y3 v; z
10 隻雞蛋
1 T* W2 E! w% u5 z# l4 h公仔箱論壇 1 個番茄公仔箱論壇% g# q) j0 s' e* E2 `2 s1 E
1/2 個青瓜os.tvboxnow.com$ f6 ~: Y2 O& i. [7 }' x+ F
1/2 個洋荵
* w% D' W6 U4 |8 M- n4 h6 \. Ttvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果7 K! K; C- K) o7 c* Y
牛油及甘筍各少許
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# |: S' l3 s& K) ?9 ^8 tos.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 {& J3 f X9 h$ H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖! w+ L: j9 `0 B& B/ ~
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 \! }& g! C! u j5 t# q
_+ ^( w) E5 v9 r做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 i+ h! q* }( w8 ^1 Q' O
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
" z1 x2 d7 J; [* e& M# ` (3) 將洋荵及甘筍切碎。
+ X0 ~8 I( D7 T3 R, Y' @9 L' v7 yos.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
! A2 |8 D$ r' q' v5 q+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡$ V2 {* u: I! i5 v2 W9 x+ s+ E
料。
$ E! z1 [4 V0 [& O5 I8 u (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
: H$ A/ |, F i# c, c: D3 {( e 式煎至半熟。
. Y5 }6 {! X+ H: l# zos.tvboxnow.com (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 D) f& k$ N! x- }5 n* u
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) }+ d" U0 j1 Z% c
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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