[健康資訊] 呼吸系統

香菸的危害9 d4 k8 ?2 r# @5 K8 B4 P
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳+ T* o$ ^3 l4 q- z, ~/ T
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。8 k% l# {+ f( w% a3 y
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇' V+ z  A3 R& W) _
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。9 A- a0 e4 h" \$ j& l
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇& _. s& S) L- D; h! Z  y2 I
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb& f# c. P' S: X9 B: s. Z/ b
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。" v4 U7 O2 n+ ?  a" ^" A" \. ^/ W
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尼古丁的作用(1)
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb' h' ]$ `0 Y1 J8 F$ U
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 os.tvboxnow.com3 V3 t" l( f) W  q( c( l" A
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 ^& \6 b% b1 w# N& k
絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& m! w9 b) |/ I# e
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。0 ^8 c- _# j# W& O
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。! _7 D" h3 i9 \, g4 k, k8 z& A
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刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。os.tvboxnow.com1 a, @6 g" Y) V) B7 S
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇1 _( {4 `+ ?7 B* C0 _
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
至少有四十三種致癌成分。os.tvboxnow.com& s5 [/ w% m8 w4 Q7 g0 @  k2 F8 M
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。os.tvboxnow.com5 [1 l2 N# k  C* z

和香菸有關的癌症公仔箱論壇1 m, |  m! m5 V- w$ d: ?$ K" [" d
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌

其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇* a: J  T" T# d2 @8 e, V* F
消化系統：胃潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. I; r1 d* g
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% " ^0 G: s% j5 P9 h* h) t& c! @2 B: d
性功能障礙4 T2 ?8 I# }! n9 o. D6 D& o8 V8 U0 }" K
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香菸的危害
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。  Y0 N: s: _+ B. Z9 C9 N, }
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ T$ d. J8 G
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。os.tvboxnow.com, @4 s$ `: s% N4 w' c
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇: q8 g4 P: h! ?
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。公仔箱論壇( b2 g  F3 q) m/ R3 z2 p
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |4 ]1 s' Z1 H1 b' r" b
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如何拒吸二手煙？" h, I% v- b0 Q0 d6 f3 Z
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E& G  B3 r5 D4 g- R# {
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb' z3 P5 t; |9 ]1 Z* e
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。

戒菸公仔箱論壇  p' T: u! W/ b8 U' e% Z
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇" }) C  U# o( R( s
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" f: D8 `6 S' X
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。os.tvboxnow.com) Y+ J" e8 ]  u6 J) d
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。! l- N& h3 i" J2 o2 @. S
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。tvb now,tvbnow,bttvb: a, u/ S, |" k7 a
避免吃剌激性食物。6 ?# r3 f! U5 r. Z6 T/ U0 N
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。1 T/ l+ b: ~/ N; m4 v; e
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。$ `/ ^6 P! H: M

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

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發表於 2007-12-4 01:59 PM | 只看該作者

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