本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯 , Q9 L' H# G* H. l4 r. ?1 S. B% [
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- \7 N- I. L) f1 m1 g, B( D# s更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。3 F6 L( r( L3 v5 Y8 Q# e: e4 @
1.作息晨昏顛倒
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3.擔任主管級
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式: H% W% c8 S9 c6 g: y1 o
2.養成運動習慣
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4.均衡、清淡飲食
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（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）os.tvboxnow.com6 L/ E* B p2 U
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發表於 2021-6-9 12:26 AM
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