[健康資訊] 發燒、嗅覺喪失這樣做！新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等，都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀，又不能就醫，中醫有一些方法可幫助緩解。公仔箱論壇6 O' v2 F" L/ C0 n

發燒：按穴道、泡澡、喝生薑湯公仔箱論壇5 e/ f5 q  K/ d) c' O& i! V5 Q) s( M
發燒不見得是壞事，事實上，身體發燒的過程，在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀，表面上體溫正常了，但病毒可能還存在體內。# G$ g' _1 D' ]4 x$ M: |3 u1 d3 K

發燒時，有3個方法可緩解：
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● 喝生薑湯
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輕度發燒時，喝生薑湯可發汗、祛風，有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯，加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩，退燒效果會更好。
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● 按摩合谷穴、大椎穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% j# {9 A6 T7 ?2 ~4 _" }0 q
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合谷穴：位於第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。os.tvboxnow.com8 D( v' X- y! B, K& B2 A: a
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合谷穴是退燒的要穴，按摩至少100次，還可配合按摩大椎穴。os.tvboxnow.com! Q* v7 q5 c# R* D. Q
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大椎穴：低頭時，脖頸後方有明顯的骨頭凸起，其下方凹陷處。$ z7 C4 l% g2 Q' G7 ^1 ?
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這個地方不好按摩，可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管，患者可以自己控制壓力，非常方便。, w, d. @; z% J9 S. T2 i! r8 z0 j
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● 泡溫水浴
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溫水浴可緩慢退燒，起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。os.tvboxnow.com, ]; o' z% U4 w/ l2 x

如果體溫特別高或發燒退不下來，建議找專業醫生咨詢。

咳嗽：按2個穴位止咳
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳藥如果作用不大，建議按摩2個穴位。
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列缺穴：大拇指側，在腕橫紋上二橫指凹陷之處。

慢慢按揉100次，會有酸脹感，可去邪、調整肺臟器官功能。
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列缺穴位於手腕內側，腕橫紋下兩橫指寬處。
大陵穴：位於腕橫紋中間。  R! J- J# u/ K" c. T7 E' a/ \
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新冠病毒可能損傷心臟，大陵穴是心包經的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保護心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! }8 c6 d$ O
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大陵穴有助止咳及保護心臟。
疲勞：按2穴強心、強肺，減輕疲勞
有些確診者剛發病時，呼吸道症狀不明顯，反而出現疲勞感。例如，走路2個小時就很累，感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" i: n# r. ^' x4 ?: I
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正常情況下，休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞，休息好不了，甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統，不能掉以輕心，建議去做檢測，同時也可按摩穴位。

內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。4 c( b* b- I, I. y

按摩次數最好不少於100次，甚至可按摩更多次。

新冠病毒會攻擊心臟，心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上，按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。
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內關穴可以緩解暈車。
按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。
身柱穴：背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處，約與肩胛岡內側端相平。公仔箱論壇1 i1 E; g4 Z8 K* A3 j

新冠病毒以傷害肺臟為主，身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加，疲勞感可得到控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' I7 g% W0 I% L) y4 z

還可輕輕按摩肚臍下的關元穴（肚臍直下4指幅寬）和氣海穴（肚臍直下2指幅寬），或是用艾條去灸，可增强免疫力、抗疲勞。4 d; u4 x# D% f3 H5 A
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身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。3 ^, ^& j6 S& e" ?! U# w5 z
肌肉酸痛：泡澡加3物緩解
在中醫來看，身體疼痛，特別肌肉酸痛，是濕邪、風邪侵犯到肌肉層；脾主肌肉，是脾胃受到了傷害。! a: A4 j: ^) T2 S/ I+ e/ O" F

● 按四關穴

雙手的合谷穴，加上雙腳的太衝穴，合起來叫四關穴。
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太衝穴：位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。tvb now,tvbnow,bttvb% J9 j: z" v2 z9 Y8 t. v3 o* T+ D

按摩四關時，每個穴位至少按摩100次，有時間就揉一揉，可明顯緩解酸痛。os.tvboxnow.com2 L7 p! I0 Z) |/ F- ~

太衝穴：腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。
● 溫水浴

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中醫講「不通則痛」，肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。

新冠病毒可導致大白肺，這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁，建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯，將湯倒入溫水來泡澡。

● 敲足三里穴

足三里穴：外膝眼直下四橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb. t! P" n3 B1 J; l' ?" l% B0 [) V% |
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泡完溫水浴後，可敲敲足三里，有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。

足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。) ^! e" W1 s+ {+ o+ L: r  M
嗅覺味覺喪失：按臉部穴位調理內臟，助恢復5 J# F: R! l$ P2 e5 F4 W) R/ s
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等，對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時，也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。os.tvboxnow.com4 G6 }) a' c; ^9 r8 _5 I7 ~
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迎香穴：鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處。tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ p9 }* x' a2 R4 c+ `

揉或點按迎香穴，按100次，對促進嗅覺恢復很有效。公仔箱論壇' c& q+ G6 L$ D: A# ]% v

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，功效是通鼻竅，散風邪，清氣火。tvb now,tvbnow,bttvb0 q, A  f2 R; U
點按迎香穴，對恢復嗅覺很有幫助。os.tvboxnow.com- C' \: r* b9 |8 M
太白穴：腳上第一掌指關節的後側，赤白肉際凹陷處。os.tvboxnow.com" y( y+ ?) s: i5 ?0 n

如果味覺喪失，則與脾、腎有關。要先調脾胃，可揉一揉脾經上的太白穴。' O% G) d, w- u( L( C

太白穴可調脾胃，對改善味覺喪失有幫助。公仔箱論壇, Q3 n" X% _/ ?* {& n
太溪穴：腳內踝和跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇4 R$ T' o' M# O% H

肺開竅于鼻，當肺氣已虛或脾胃氣虛，嗅味覺會恢復較慢，此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。1 Q# N7 Q6 O/ @) ~1 p2 G# h: _4 J' [

太溪穴位於足部內側，內踝尖和跟腱之間的凹陷處，功效是益腎降火。
太溪穴可補元氣，幫助調節味覺和嗅覺。
心悸：快按內關穴緩解
心悸非新冠肺炎的主要症狀，只是一旦心悸，往往病情較嚴重。
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如果是普通的心悸，按內關穴可緩解並調節心率。

如果心悸特別嚴重，並出現胸悶、呼吸急促，要緊急送醫。tvb now,tvbnow,bttvb2 m# }$ U% U0 k$ Z) e# d
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呼吸困難、氣短：分兩情況，第一種快送醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p" E9 S/ h$ @& B9 a& Z
新冠肺炎的呼吸氣短，分兩種情況：
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第一種：確診後，突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶，可能是病情加重，建議快就醫。公仔箱論壇4 _% _$ H" I+ Z7 t6 z" W2 _, Z8 @2 q
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第二種：確診隔離後新冠檢測轉陰，咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了，處於後遺症期。此時若感覺有點氣短，推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣，氣海能加强元氣。

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soforlee

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