: C; C: L% Y$ V0 b% [5 |, U) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb. V [7 c' m9 c, R
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1.他們享受當下
( m! }( y# A# v0 K0 v% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
- Z9 l! b1 C/ U' ]4 R) Y# N公仔箱論壇2.他們具有「成長型思維模式」公仔箱論壇3 k9 P* y6 }/ P" a( M
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。公仔箱論壇% Q8 b- c. i, [. n
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3.他們身邊也都是快樂的人tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 H2 P) K5 p; X3 x9 F: o. H E
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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8 ]7 z. ^4 M" |4 m+ c▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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+ a1 _1 ]- p) R7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.他們心中有「夢」os.tvboxnow.com) D6 a6 O5 e7 m4 L! R& b% W) I
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ f+ H( ]4 W+ q+ J9 N
5.他們可以「等待」- I4 O$ I4 N% f3 p- Z
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
# b: C2 L& y/ ~( N0 E* Mos.tvboxnow.com6.他們會安排屬於自己的時間os.tvboxnow.com, T, U# m4 p# {6 V3 k7 v. z8 d* H
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
3 f! n0 r) C1 S4 \+ ~# v8 U1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g# P% \) R0 K/ j- |os.tvboxnow.com7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」. f, Z' p/ g' W1 d
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。( D1 b' Q+ R' a4 X, D0 I
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8.他們付出的比得到的更多tvb now,tvbnow,bttvb* [$ H; A, X1 l. u$ k
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
/ C5 @& J6 t& u/ C1 [9 M9.他們欣然接受生活中的各種不適
% e# J- f4 m0 d. O; yos.tvboxnow.com心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」7 @* J* M# @4 o1 E0 N5 `: n
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10.他們總是在學習
6 b2 @. a7 K+ ?. K: I iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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