孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． os.tvboxnow.com4 ^3 \: j' }; E# c' a- M( }5 v
9 K4 t7 V3 J- B/ t材料：
0 G Z5 G5 _8 u2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~& U6 A2 ^+ `! R# U R猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
7 E% {2 {/ S1 O% I, c) @& k6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ \. b2 l7 ?. z& r$ ?) s P5 x
做法： 公仔箱論壇) X: W9 f; X8 o# J7 B
公仔箱論壇6 e6 V2 _: ^! v$ W
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； ! b# P1 u: e7 C$ _# G
公仔箱論壇! v2 ?# [9 r r/ e( v4 U' b
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 3 j' ~7 l4 Y) Q( M. M8 H
: ?% e/ Z. A" n- r' L$ J' J公仔箱論壇３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
3 ^% L3 D4 {* x: s+ d6 m. n$ L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |5 F1 I% w2 C% t４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
