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蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許
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調味
$ u/ @5 b$ s: V; H& B+ E公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許+ J' H p% N- Y2 d0 D
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$ [# g i2 F! K2 ^6 @, b做法
5 k' F( C6 a1 h# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。公仔箱論壇0 k) f: O8 E. g" |: P
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2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。
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. Y1 g, U7 o+ d2 Y( O3.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。
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三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。
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發表於 2010-8-25 06:40 AM
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發表於 2010-8-29 09:23 AM
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