[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： 公仔箱論壇4 m" Z( U; t  C9 Q  k. x1 d
皮蛋  公仔箱論壇- ]- F( q0 L! a
蛋白(蛋清)
. W& E# j3 v* v大燕麥片四分之一碗
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" p1 k6 d: o( B0 [7 L' `3 L- n公仔箱論壇作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。公仔箱論壇7 C5 D& |8 V- B! @: t

! d3 I$ B; U  a; N6 L# F- h; v1 |os.tvboxnow.com2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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0 ]  P/ P& p& C% Xos.tvboxnow.com3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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1 S# h; k; w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：
# t- B& h+ ~& }0 `$ Yos.tvboxnow.com現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。os.tvboxnow.com) v  d( n/ j+ }' N% p; \
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。

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Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.