1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# m& C1 k& L) _, N, _$ o- u2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* O7 w- a1 b" f# q5 h1 F
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 _9 E: \+ ~: Q
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ r- c( P% }/ H9 Ktvb now,tvbnow,bttvb5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 `! m0 u* l% j/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# A4 z4 y" q; T7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) G. X( ]: }7 dtvb now,tvbnow,bttvb8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5 Q/ B) M. A+ y E) R: t
9...睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 i4 I9 P/ P/ N8 @
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病
# U3 K4 k7 q. n: J' G9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11..剛出爐的麵包不宜馬上食用
9 z' S+ [( }( I/ j5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D7 k, J. F. r( \
13..天天喝水八大杯
e* Q$ ]* I: b% v- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14..每天十杯水.膀胱癌不會來 V" u" W8 O0 s) Z
15..白天多喝水.晚上少喝水
: {3 n3 \4 c7 ]9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 os.tvboxnow.com" \6 S+ j6 X N3 ]* ^2 W4 b
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 ' w4 N/ A+ \+ n; H) d4 N" z
18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 . M/ x- r3 A8 u% T$ l
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
: R0 z9 `7 w/ z) c! Itvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- \! s1 t A7 I- Y3 e3 T公仔箱論壇21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 $ P9 m% w: [! W" U' _- J A; c
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
. m2 V, j; R! u23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 h' m9 @* y( b \7 x. K9 d公仔箱論壇24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 A3 G1 k4 {; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 A( q9 x( V4 {6 U5 O: O. H# e0 cos.tvboxnow.com26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) os.tvboxnow.com! O) X# g8 F: \' U# `% G
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 / N( w) o: z: c! G2 U/ N
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 os.tvboxnow.com: F1 ^. x& w5 B, V. w
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
* G# b+ F$ }9 d/ H2 ]tvb now,tvbnow,bttvb30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 3 x+ ^5 s& E7 x
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 ( d3 P+ v6 L6 H, W6 C
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
Z9 R7 S" q6 C& {' l33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: C. x* w# p8 h+ `( x# ^2 C* v1 k& N公仔箱論壇34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q8 q% j9 U5 _/ g9 J) O+ @) T
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌 - x4 B# [1 \7 l7 [
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- m( _ D9 L1 S( T6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37..不抽煙.拒吸二手煙
5 x# w: e, Y! }* i6 Rtvb now,tvbnow,bttvb38..適量飲酒,不拚久.不醉酒 os.tvboxnow.com' k8 S# }3 @3 N8 n& Z& y* b
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 公仔箱論壇" b; }7 [. U, ^# N. B
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 , ]) v0 q( u6 a- z
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 公仔箱論壇1 o' J. }9 B5 V# S; R5 d* {6 p c
42..每天攝取均衡的飲食,不過量
( v. b3 S, c I# Itvb now,tvbnow,bttvb43..維持理想體重.不過胖
% f3 [3 N* @+ F8 F% n! G44..保持規律的生活與運動 2 l- _8 V. C8 ^' M4 z: D
45..保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 ~# n" q1 [, X
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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