健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 D8 d1 w4 _: l" i/ w
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 W H( X5 y" l5 m9 u
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2.每人每天一只蛋。os.tvboxnow.com7 `: v4 \3 W4 r, U4 W
' p4 Q; I8 ~- ?9 x' ntvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K* p- x% @0 [! j& S+ u- x" t
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, m/ t' i. _) v1 T
3 e+ z; I6 }6 _ E2 A l- u$ ~6 l" Rtvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 f! B# z2 [: x0 ?3 q
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。. _! y0 k& m! i0 p3 R: M
. D& _# L: o1 e+ E/ w( Zos.tvboxnow.com 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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