人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
, [4 p+ s" C8 k5 B( J( j腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
: H5 o c+ z; j c! @" Z# Z# h2 l# c# s/ b4 w$ U1 K( Q0 d
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
2 ]+ j' h4 D' n' ?* Oos.tvboxnow.com
9 N2 ~4 f! C; s1 }$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
( {- z9 S4 ~+ d mtvb now,tvbnow,bttvb中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。. d4 D/ I2 T/ @& f }7 A4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- f) s& c7 U1 O) Z+ F+ B
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！; h0 ]- _& P7 {
7 a/ H/ C( R' U [os.tvboxnow.com1. 不「作強」不「弄巧」5 Q- M% G$ O: y# s. i
5 i3 k4 ~% f; `6 Pos.tvboxnow.com《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
) A5 x% c1 R, \# R, D7 u; G% P, I公仔箱論壇
0 L3 ^: C. C0 W% Z" ~& i# z* x2 _逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
; j i4 S" D: vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L4 R; a* P5 q* c( M$ k
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。os.tvboxnow.com+ k' a: z3 ^& X. E% a
* |9 N$ u; G! V公仔箱論壇2. 節制慾望
, r7 d# ?- Q; e2 i' n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( n- H+ M% ~; P) n4 g8 |1 i
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」& W+ M8 J9 q8 `$ z) U
( x% j6 w2 | K! }6 d3 p) a QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？公仔箱論壇1 ]2 S) u7 P' h
: i7 r/ \2 Z1 a4 K2 h! D
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」tvb now,tvbnow,bttvb: g$ S$ U9 w" o' h4 r/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 B& n- t. k% p0 H
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
. e2 F0 \4 X1 I5 {$ n
# ^* U( V! f+ i8 e: Z% E6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 因應四時養生
$ o: R) T, R; r3 k7 N: u+ B t7 q' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z, p. J* X; B( [. E
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 N9 K5 G ]1 F, p
公仔箱論壇5 D# W3 Y/ p0 l3 I k
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」! x4 ^$ `6 i, I' I
os.tvboxnow.com+ [& y k3 _* [$ ^# m7 V- l
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
7 r% ]5 o% R9 ?1 o# R" y. `/ q公仔箱論壇* S( }, p. m% e2 P k. G. }6 l% L
; x- T; z+ m, }" J0 z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 喝溫水
# X+ S$ s3 ]; W) p* v
! ~1 t/ q* k3 i2 O; w% y5 ?+ V* btvb now,tvbnow,bttvb寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。0 M( w' u6 m7 R4 ~8 D8 W( g5 U7 f
2 S! a$ m5 c" j5 w6 l公仔箱論壇5. 舉止端正
4 A# I! V- h. n0 ktvb now,tvbnow,bttvb
' `7 G; i) v8 K; y「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
( Y8 B$ A) F( }. K
+ U& U/ G) g9 c3 v/ G「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
; M& p. m- O2 S0 T5 [/ Ztvb now,tvbnow,bttvb' s8 ]# q5 E! m' o; Q1 c/ c
結語# u! v8 k; }( d) M3 U) t: d- `
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
