[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      
& t6 V* F! }% ~! p  b核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克os.tvboxnow.com2 S7 `8 S9 K* G- C; u
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做法：      % E' H# L& v0 F) F1 I0 H2 Q
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。os.tvboxnow.com: X/ a2 b1 K( Z. {" K8 C2 f
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功效：      
. W4 l; Y5 a; {悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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