春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
6 V: A1 N1 @; _: p) {; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( j+ E( E9 N* [
牡羊座
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; x7 @' R8 P$ U' j) i要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb1 c, `, r( C! d
9 s0 x5 m# q' ?- ~8 c) ?+ rtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座
7 _3 l7 h6 E, n+ G% W* C/ l+ t2 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 ?: y* P g: m/ V, Y' J# M
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物: i' V" p! q% R8 W8 A- Z
6 c1 B' g. x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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' ?( u6 y8 g' u1 Q$ G9 `. i" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙子座
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% V( @& s. c3 q! ^0 ros.tvboxnow.com你深信逛街也可以瘦身減肥" h! ~. z1 {5 _! _6 E0 L
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座公仔箱論壇, k9 @: B1 v9 ^% y* f+ ^ J
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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7 ]5 D/ Z" o9 g3 d( [$ L. }! [tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 * U3 I* A1 t4 a
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" ~6 _9 Y: z# ^- z0 C0 ltvb now,tvbnow,bttvb獅子座
8 T9 J+ g: M5 ^, O- e9 h- ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 @. q- O& V0 A* o6 S. L. _' \
要減肥先從少加班、少吃零食開始
( U. U# B- Z, L. h) f x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ W6 A6 W. l# J
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。os.tvboxnow.com' I: S8 B6 K! g* _' W5 b2 u
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處女座
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. {2 W6 g8 `3 [5 o, T公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇+ @. O4 w& {/ K+ F- F" L6 _
: W# o$ R J7 J$ }! P J. Sos.tvboxnow.com適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。2 a1 d! ?4 Q& o/ _9 W/ k
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天秤座1 Y& g* z% E" m( S x3 }1 ~0 I
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服os.tvboxnow.com% ~: X6 m$ ~! C& `/ v$ H
, j7 _+ o/ w' s8 k; f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座$ u' o# H) l$ e+ ?
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己os.tvboxnow.com( V$ Q2 q) V) v/ u3 |. G, x
$ Y4 s- e& Y, g b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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3 C* [( t8 B; y% p% S" g公仔箱論壇射手座
. V: r( Z) [3 p' O. b5 P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 `% `1 I+ A: r' l7 c6 ?4 k* X2 m5 p% I. X
喜歡藉由流汗運動減肥
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" E& `0 k: k0 t+ x, o4 m2 ]8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
" e( Y, t8 \3 @$ A8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* a# }( `* H! [tvb now,tvbnow,bttvb魔羯座公仔箱論壇5 j. u/ H' h. a" C }
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇5 \0 v4 a" C$ v9 D- v$ v1 ~
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+ X6 z) ]1 l0 u8 P8 v8 t5 [水瓶座; ?+ o! G; q/ C
2 d) o% H, {' G0 Z, x+ dos.tvboxnow.com新型態減肥的開創者! }6 |" ~. N; I& X
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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) U8 Q3 l5 ?3 n& A& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v) o* F* D- J" ztvb now,tvbnow,bttvb雙魚座! b) _+ P2 Y; A8 }& {+ T
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戀愛是最有效的減肥良藥6 \+ i ?5 e n Q9 Y Q5 H. R
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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