不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb: |4 D8 E6 M6 p
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$ G, D4 q' f( H; N2 q( C) J原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇/ J) B/ o) s1 Z$ W1 j# H& C
做法：
* q( f% z! V" m7 q1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
9 o8 [. L' N- c$ Q公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
. f" R( @) o ^2 Oos.tvboxnow.com3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。os.tvboxnow.com$ g; ]8 V- M9 I
提醒：公仔箱論壇* I4 o \: \. U
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
X( Z' B1 ^( w* }( E: X9 {! }3 |荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇+ {* D. ?! | ]3 A$ x' T( T) l/ F
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。os.tvboxnow.com$ d, f" Y0 ~, g4 r; v' ?0 }$ a, z
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
# K0 F6 {# s/ }& cos.tvboxnow.com山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。/ R, _4 ]. \; d, h" ~
家庭自制陳皮的方法：
5 m, v+ D0 L y' W" y; N+ jtvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
! d7 N* V/ j& ~' J1 ^os.tvboxnow.com2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
9 u9 e4 i+ t3 l3 Tos.tvboxnow.com3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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