十大伤胃的食品
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1、 咖啡
( b2 D' A8 h2 V* E咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇4 X2 g5 S$ }, N& \' G
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2、 汽水和果汁
- K* C. m9 N* b6 H8 n( [) E* r% X公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 N. p7 X' w7 H
$ ]3 m+ y" N7 u4 [公仔箱論壇3、 冷饮
& T7 y( D8 `, J& `os.tvboxnow.com冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 w o. Q5 p3 }
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。; m. a$ }& N" M: X; s
c5 T8 C" Y* U9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
2 r! x- C6 c* k* ~9 ^2 f* Gos.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
v6 E( D& D) U( `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ~( q" S8 y* Z
6、 豆类
$ k O( A* }! c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]/ J# z; i9 `2 `
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7、 番茄
) n* C4 }0 H6 G3 s$ ?8 ?公仔箱論壇番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 r% x6 `* i7 {7 o$ Z7 s0 C) {, b
) I! W) A& q1 n# F! i( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花1 V5 A9 b4 X! s5 N
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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, A) p) t0 a2 ~/ P- O) H& o* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
/ Q6 @) p2 V% s. L薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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4 ]+ H: c) _9 i10、 油腻食物
* S# `" O& x( \ l含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
1 w, e# }8 U5 B; f. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。( e: t9 j9 q; R* O
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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