人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: d, ^+ S* Q( g' J1 @$ v! E% R
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，! R' a* Z! M9 H, x+ H  [* r
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb6 w+ x" M2 c( G& V$ N( l$ r) ^8 A& p
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E6 |- u. w; x! x4 b1 t7 F
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，, }  R5 {" \# ?( n' d* U0 o9 P  B% I

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇2 r& t' g. W. ]4 {' b- r
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)os.tvboxnow.com! \7 ~. F2 r& X6 d. k
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇: h: p# u  p$ g0 e
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 _( d' y! H3 E" y0 Q  ]
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。& o, K5 k; n1 V- e6 D# H  D
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：" i2 ~! p/ Z. ~9 B8 s
「你管別人什麼想。」os.tvboxnow.com' X, a0 c( }! h( j: H! u! o8 j
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，os.tvboxnow.com& W( h3 F. {9 }* J3 e
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。os.tvboxnow.com  D9 m- R3 ~( y) X" E
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇- B/ f( `. F3 Q+ P
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，1 I+ u/ }5 j+ g8 {8 H: Z
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb6 i7 C4 V1 q8 L6 a+ Y' D1 N4 ~
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。os.tvboxnow.com, a0 C- O. A. I

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb* @& }" L" [$ ]: W( R. M' Q1 v
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y: @5 y, I; c1 Y
尤其在日常言行上，稍不恰當，os.tvboxnow.com; s: \' T! Q9 a; _2 J2 e' E& G) z( {
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb$ w( [' Y7 P5 n7 g  I! @7 `

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇  s$ ~# K2 n$ I0 G8 }6 ]% D2 e
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，9 X0 }; y$ x) A% h' Q" ?, g% K
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。  S9 r' K" |7 d! a# [( ]; \0 K
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 f& G& t0 R
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇: I% [/ m3 s; k" l3 d7 G& P4 x
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。' ^! q3 e2 u% @2 ~: @: z0 P4 s1 h" \5 y
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。os.tvboxnow.com$ e5 h+ Q% E  E5 T4 R( G, x

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：os.tvboxnow.com( Y) e4 h3 E: P
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，0 X. ~  V& N  v- h7 O9 E
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，4 V3 c) P, _5 S7 L" i  ]/ `
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然後培養一些你在業務工作上的優點，' K+ O9 X1 ]! ?
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：4 B0 u5 f+ ?3 k# k; @& v
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。os.tvboxnow.com* y: S( x/ ^# r0 U. O7 r

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 l, _+ W& }# j, `) r" F: ]
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。os.tvboxnow.com$ K. w6 |/ d" l9 Z: {- m( m+ m
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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