 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
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南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
4 { |: }9 n+ X5 b* xos.tvboxnow.com 调味料：os.tvboxnow.com! K( T3 f+ ~, D- b0 z: N
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
2 H" |- o, V$ N9 }1 s1 X7 D+ `; ptvb now,tvbnow,bttvb 做法：
# x# [% x8 l) T2 x) k- V. |, x公仔箱論壇 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& l7 j9 k$ `* Y7 d `
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；公仔箱論壇3 Q- ~6 h: Q" y4 T; I$ f
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；1 g5 y; H" G d$ @
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；os.tvboxnow.com$ l) n9 i( O' |: {
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
' W+ h( p8 r4 k) _os.tvboxnow.com 功效：
/ t+ l h" z1 i- k( |7 O( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水
( s: t" @) G) x$ i9 p 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
( v9 ?9 b6 D. T, Stvb now,tvbnow,bttvb 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ |7 }. j" w& z1 l- ~, t% A
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
! E0 |# m( k A% \os.tvboxnow.com 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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