九大消脂食物
6 d: y* _ Z& [2 c/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L& z1 \* s- [9 I# K! r
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb9 d! {+ A$ e8 n
. r3 G) w/ l' v公仔箱論壇1. 鸡蛋
9 |/ k' R( W9 O! @5 D& m公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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, P8 I0 I; X4 {7 O( {+ Utvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
5 Q7 C7 C3 P; P9 E4 ?tvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇0 o7 W) l# }$ [; A ]
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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$ {5 C; k. s/ i: X3 @) [4 F# n0 ?/ F公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
( c R$ Z; k6 u; K* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。. y; I0 M/ R9 ~$ `8 t$ h
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5. 芝士
9 G" k9 o v2 ^. L7 }) [2 tos.tvboxnow.com奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
2 V5 f. h% s% q; \" W5 K虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇- d- A# G* j- S B. f
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7. 绿茶os.tvboxnow.com. Q2 N- Y% U/ C/ B- J2 D' E
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。. R, }+ s+ c+ [1 i
* \; ~/ Z& h+ _" v/ Uos.tvboxnow.com8. 乳酪os.tvboxnow.com7 m5 b. I+ B8 W, t2 X2 `( l" s- p
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
$ m8 R/ x( e" {0 @- T0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U) ~: M; `$ |公仔箱論壇9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb7 W: d2 h1 L$ P
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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