材料:
. d& M$ a0 N: J; _1 Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇! {3 i) b5 z0 D. L9 R( E
杞子.....2湯匙7 f p3 s) c# i9 \8 X- @1 X
蟲草花.....2湯匙
2 I# y$ F+ U0 G公仔箱論壇蒜片.....2粒
$ W8 Z+ d/ P; ~. ^9 c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇1 ~" S8 A( r" o& q
沸水.....250毫升tvb now,tvbnow,bttvb- Q. @* P8 h4 n `7 P; Q
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7 V1 J! w1 N3 T+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:os.tvboxnow.com. L* o. ]* W9 c+ C
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 s5 C3 n7 O! A
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 i2 D0 Q1 l2 |
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇2 w" \ T5 a( \1 U7 F5 j
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**小小貼士**公仔箱論壇9 m1 }$ q4 l) |
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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. M0 x& [# f5 M9 Z5 V" Kos.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。os.tvboxnow.com& Y' D' V9 ?( ?+ L; [5 j
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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) {3 Y) p; Q8 Q' R3 d7 Dtvb now,tvbnow,bttvb- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。8 J, d* t5 G$ }: ?) _( P
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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