材料:4 R v. M0 t, A1 R$ }/ C( ? z+ \
蕃薯苗.....1斤
! }0 h. Q! w [9 g4 ?& y, kos.tvboxnow.com杞子.....2湯匙
$ Q w# o4 P: V" Q; b" `公仔箱論壇蟲草花.....2湯匙# K9 D! X' l' V- n# |$ T
蒜片.....2粒
. K9 e- U- C2 {' d) W( S2 Aos.tvboxnow.com雞味濃湯寶.....1粒
1 t" T( o% E! _1 p& U6 s7 kos.tvboxnow.com沸水.....250毫升8 s! E' A- B" H
$ e; r1 n* T4 i/ d9 X, N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ A8 l; f; m# [5 A
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ k7 J# e% a3 R) W$ z$ C7 Y3 C
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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, I3 `) b5 ^# Q# L1 z/ y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。os.tvboxnow.com K% `; J8 F" u% |7 A7 f7 V
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb: l) `1 Q5 V& t6 D
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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2 _2 b+ S- C. j( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y% X! X. F: F
**小小貼士**公仔箱論壇 F' l8 @7 W% c
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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1 |7 ?, K) y" S5 tos.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。os.tvboxnow.com4 G8 x/ H1 h" |! [
! ?$ s8 ~ K) y Y$ Ros.tvboxnow.com- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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; t9 M" C% M; K5 \- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。+ }) V/ x* P3 K5 Z/ r/ m0 r9 Z
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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