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材料:
F( O h( S; I9 u; k+ R潺菜(半斤),鹹蛋(1隻),燉肉(2塊),薑(3片),水(6碗)。! c8 i7 \- @9 `" _0 Q; `. ~- s
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做法:
" H% |. ?# k8 j2 \2 x潺菜、鹹蛋洗淨,鹹蛋去殼待用,燉肉切片,水滾後下材料,滾一會再加鹽即可。
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功效: . V* s. F( ^$ G ?. {% z$ Y
潺菜含大量維生素、鐵質、纖維質,能通腸胃,利大便,並預防濕熱痢瀉。 |